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髪の毛、肌、爪を綺麗にするには「体の内側から」 1 分 健康でバランスの取れた食事は、あなたの爪、肌、髪に必要なもの。 あなたの"見た目"はあなたの体の内部の問題を突き止める最初の手がかりなのです。 最後の更新： 18 10月, 18 肌、髪、爪と Twitterでは、こんなツイートが注目されています。 投稿者のnobuさん (@_nobu34_) が投稿したのは、一年前と現在の爪の写真。 どちらかと言えば短めの爪が、見違えるほどキレイな縦長の爪に様変わりしています。 この1年で心がけたこととして、 (1)絶対に爪切りは使わない、 (2)フリーエッジを残し、短くしすぎない、 (3)爪の裏側をオイルで保湿、 (4)爪を道具に 爪の保湿専用のオイルを使って 爪の内側 まできちんと保湿してあげましょう。 専用オイルを指と爪の間に垂らしてから爪の上から抑えてしっかりオイルをなじませます。 手や足の爪が汚れる原因は 汚れを落として綺麗な爪を保つ方法 美プロplus 爪綺麗にする方法

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